1109 - As cores e sabores do Mercado Municipal de Espinosa 4g1u

Sábado de manhã, dia de ir à feira em Espinosa, no Mercado Municipal. No terreno do antigo Campão, onde partidas memoráveis do futebol espinosense foram disputadas, entre elas clássicos inesquecíveis como Espinosense x Santa Cruz ou Minas x Cruzeirinho. Joguei e assisti a muitas partidas neste campo, quando jovem. Mas agora o lugar serve para outra coisa, para abrigar dezenas de pequenos comerciantes que abastecem os lares espinosenses de gêneros alimentícios e outras especiarias da nossa região. 

Lá você encontra os familiares e amigos, como também frutas, legumes, peixes, farinha de mandioca, arroz, feijão, queijos, requeijões, rapaduras, doces, espetinhos, carnes, linguiças, biscoitos, pastéis e até o famoso e tradicional quebra-queixo. E se você não quiser carregar a sua feira, por estar muito pesada, então é só alugar um carrinho de mão com a meninada trabalhadora sempre ali postada à espera de um chamado.

Esse é o cenário estimulante e prazeroso do nosso centro de abastecimento. Ali você encontra quase tudo que precisa. Se você estiver disposto a tomar um cafezinho, tem. Se preferir uma cervejinha ou até uma cachacinha, também tem. Mas se você quer apenas sentir o calor humano do nosso povo, não há melhor lugar. É um dos lugares indispensáveis para minha visita quando estou em Espinosa.  

Um grande abraço espinosense.

1108 - Homens, chega de machismo! Cuidem-se! 6ur4y

É bastante notório que os homens morrem mais cedo do que as mulheres. Isso pode ser percebido facilmente. Basta fazer uma simples pesquisa nas cidades brasileiras, por exemplo em Espinosa, e notar quantas viúvas estão ao seu redor. Eu vejo isso claramente na minha Rua da Resina, onde isso é fácil de perceber. Isso pode ser explicado pelo simples fato de ser os homens as maiores vítimas de acidentes de trânsito e de assassinatos.

Entretanto, uma grande parte dessa situação deve-se também à lamentável resistência dos homens em ir ao médico e fazer exames de saúde. O preconceito, a desinformação e o machismo são fatores preponderantes para que eles se recusem a fazer, principalmente, o exame de toque retal, imprescindível para diagnosticar precocemente o câncer de próstata.

Para tentar mudar esse quadro, foi criada, há 5 anos, a campanha Novembro Azul, idealizada pelo Instituto Lado a Lado pela Vida, em parceria com a Sociedade Brasileira de Urologia (SBU). O intuito é difundir informações completas sobre a doença e conscientizar os homens sobre a importância de se submeter a exames anuais para a descoberta precoce do câncer de próstata. Conforme os especialistas, a chance de cura de um câncer de próstata diagnosticado precocemente é alta, cerca de 90%. Ao contrário da descoberta após o aparecimento dos primeiros sintomas, quando cerca de 95% dos casos já estão em fase avançada, com poucas chances de cura.

De acordo com dados do Instituto Nacional do Câncer (INCA), a doença acomete um a cada seis homens no Brasil, com estimativas de 69 mil novos casos diagnosticados neste ano de 2014 no país, causando cerca de 13 mil óbitos em decorrência da doença.

O câncer de próstata é a doença mais frequente no sexo masculino. A próstata é uma glândula do aparelho reprodutor masculino, de forma e tamanho semelhantes a uma castanha e que pesa cerca de 20 gramas. Ela se localiza abaixo da bexiga e sua principal função, juntamente com as vesículas seminais, é produzir o esperma. Não é possível evitar essa doença. Mas pode-se diagnosticá-la precocemente, quando as chances de cura são de cerca de 90%. São fatores de risco: a idade, o histórico familiar, a raça (maior incidência em negros), a alimentação inadequada, o sedentarismo e a obesidade. Entre 10% e 20% dos casos não são detectados pela dosagem de PSA no sangue. Por isso, o exame de toque e o PSA são complementares.

A recomendação é para que os homens, a partir de 50 anos, façam o exame periódico de PSA e o de toque retal. Se houver histórico familiar e se a pessoa for negra ou obesa, a recomendação é procurar um urologista a partir dos 45 anos.A forma mais eficiente de diagnóstico ainda é o exame de toque retal.

No dia 17 de novembro se comemora o Dia Mundial do Combate ao Câncer de Próstata. 

Então, meus amigos, deixem de lado o machismo, o preconceito, a vergonha, e se cuidem, indo ao médico anualmente para fazer os exames necessários para manter a sua saúde e evitar essa terrível doença. Eu já me cuido. Faça você também o mesmo.

Mais informações estão no endereço eletrônico www.novembroazul.com.br.

Um grande abraço espinosense.

1107 - Mais uma partida memorável entre Atlético e Cruzeiro w1i1k

Com a atenção de todo o mundo esportivo na noite desta quarta-feira, as equipes mineiras de Atlético e Cruzeiro proporcionaram mais um brilhante espetáculo do futebol, com o confronto pela semifinal da Copa do Brasil 2014. Com o Estádio Independência tomado apenas pela torcida alvinegra, cruzeirenses e atleticanos se contorciam de ansiedade pelas casas, bares e restaurantes do país, na expectativa de ver o seu time sair vencedor da partida que poderia valer a metade do aporte para levantar mais um título nacional. O Cruzeiro, à procura do seu quinto título. O Atlético, em busca de um título inédito.

E começa a partida, com o apito inicial de Marcelo de Lima Henrique, árbitro do Rio de Janeiro. Como sempre, nos momentos iniciais do jogo, marcação cerrada de ambos os lados, tensão, ansiedade, erros de es e o árbitro deixando o jogo correr solto, sem a marcação de muitas faltas. Se já é assim nos clássicos normais, imagine em uma final de uma Copa do Brasil! 

A torcida preta e branca presente ao estádio foi ao delírio logo aos 8 minutos, quando o pequenino e aguerrido Luan, impedido, cabeceou para o fundo das redes do goleiro Fábio após cruzamento perfeito de Marcos Rocha e abriu o marcador para o Atlético. Após o gol, o Atlético manteve a pressão e comandou o jogo no primeiro tempo, mesmo sem a criação de grandes oportunidades de gol pelos dois times. Como podia se notar pelas imagens da TV, o técnico Marcelo Oliveira estava torcendo para que o primeiro tempo terminasse logo, para que ele pudesse tentar reestruturar o posicionamento do seu time, já que o Atlético tinha mais volume de jogo na primeira etapa. E assim terminou o primeiro tempo: 1 x 0 para o Atlético.

Os times retornaram para o segundo com estratégias diferentes. O Atlético manteve o mesmo time, tentando manter o placar conquistado e na tentativa de aumentá-lo em uma jogada rápida de contra-ataque. O Cruzeiro fez uma modificação, entrando Nílton no lugar de Lucas Silva, com o intuito de melhorar a marcação e liberar mais o ataque com a intenção de fazer pelo menos um gol, o que lhe daria uma possibilidade maior na segunda partida decisiva, no Mineirão, dia 26 de novembro. 

Mas o controle do jogo permaneceu em poder do Atlético e se consolidou aos 13 minutos do segundo tempo, quando depois de uma jogada manjada do time alvinegro, com a cobrança de lateral de Marcos Rocha, saiu o segundo gol, através de um chute forte de Dátolo, depois de uma ajeitada de Carlos. O Atlético conseguiu segurar o resultado e sai em vantagem para a emocionante segunda partida da decisão, no dia 26 de novembro, no Mineirão, podendo perder por até um gol de diferença. Mas a história mostra que nada está definido. Será outra grande batalha. Outro grande espetáculo do futebol, com predomínio quase total da torcida cruzeirense, que certamente irá lotar o estádio para apoiar o seu time em busca da reviravolta no placar e mais uma conquista histórica.

Grandes emoções nos esperam, mas é muito gratificante ver o futebol mineiro no topo do futebol brasileiro, mais uma vez.

Um grande abraço espinosense.

   

1106 - A benéfica caminhada de (quase) todo dia qg5b

Tem certos dias em que o corpo da gente não está muito disposto e pede, sonolento e preguiçoso, para permanecer deitado mais um pouquinho e deixar para outro dia um tantinho só de movimento. É difícil, mas temos que respirar fundo, nos encher de motivação, tomar impulso e saltar da caminha quente e acolhedora para exercitar o nosso corpo frágil e sagrado, presente de Deus, mesmo porque a saúde é imprescindível na nossa vida e é de suma importância combater aquele tal de mau colesterol que, sorrateiramente, toma posse das nossas veias.

Assim, vamos às ruas e avenidas da cidade para fazer aquela caminhada necessária, mas que também pode-se tornar um eio maravilhoso e gratificante, se abrirmos os nossos olhos para as belas coisas escondidas no caminho. E surpresas, como um helicóptero que fez um pouso no caminho.

Mesmo entre o asfalto quente, os edifícios colossais, os carros velozes e as pessoas apressadas, há muito o que apreciar. São árvores em plena transformação após a chegada da bendita chuva. São pássaros de todas as espécies voando e cantando por toda parte. É o espetáculo da Natureza no Parque Guimarães Rosa, ressuscitado pela mágica da chuva. É o maltratado Rio Vieira, que mesmo aprisionado em duras paredes de cimento, ainda consegue correr lento e sossegado, atraindo as cores e os cantos dos arinhos, em meio ao rebuliço em volta. Com atenção, é possível descobrir o ninho do arinho na árvore ali pertinho e apreciar a alimentação dos filhotinhos pelos pais. Até as lagartixas estão ali para se aquecer ao sol da manhã, em mais um dia de novembro.

O encontro com alguém conhecido, então, deixa a caminhada mais feliz e prazerosa. Cruzar com alguém que amamos, então, é ganhar o dia. O dia se torna maior, mais alegre, muito mais animador. O trabalho flui mais agradável, o bom humor impera. A vida abre novos horizontes, as lembranças das pessoas que amamos brotam serenas e intensas, nos levando a lugares e tempos idos, de tanta felicidade e prazer. Isso tudo até a volta para casa, com aquela incrível sensação de abrigo e proteção divina. É uma viagem, uma viagem no real e no imaginário. E vale cada minuto.

Um grande abraço espinosense.